Il diavolo ⚫🔴انجام دادن کارهایی که برای آیندم اهمیت دارن حالا یا مربوط به شغلم یا مربوط به مهاجرت خیلی کمک میکنه اینکه آدم حس کنه کار مفیدی برای خودش یا آیندش انجام داده خیلی موثره. ورزش و کارای مربوط به سلامتی هم همینطور.
رابطه اجتماعی هم خیلی کمک میکنه صحبت کردن با دوست یا اعضای خانواده یا حتی اگه تنها هستید بیرون برید صحبت خیلی کوتاه با غریبه ها مثل راننده تاکسی یا مغازه دار هم تاثیر خیلی مثبت تو روحیه داره این تو تحقیقات ثابت شده.
