Adel masrourاینو پارسال میگفتم ۹۰٪ دیسلایک میدادن
اما طبق معمول رنگ عوض کردن و الان بهش دیس میدن
خدایی یعنی چی این ورزش ؟ اندام تا حدی قشنگه که بدن فیت و ورزیده داشته باشی مثل بدن کشتی گیرها یا بدن کریس رونالدو و امثالهم.. مثلا زلاتان حوالی ۴۵ سالشه بدنش قشنگ و رو فرمه
۷۰٪ سال تو باشگاه وزنه میزنی زندگیت و خوراکت با تمام دنیا فرق داره.. از خیلی خوشی ها مجبوری بگذری تا رو فرم بمونی
به چشم دیدم که میگم.. از مکمل تا قرص و مثلا صبحونه ۱۰ - ۱۲ تا تخم مرغ پخته میخوره تازه کسایی که دیدم گرد پای هادی چوپان نمیرسن اون ۳ برابر مصرفشه
والا بچه بدنشو ببینه فکر کنم بترسه
