طرفداری- عصر امروز تیم امید از ساعت ١٧ در زمین الوحده آغاز شد و به مدت ٩٠ دقیقه ادامه داشت.
حفظ توپ ، بازى تک ضرب، انتقال بازى، ضربات ایستگاهى و استفاده هدفمند از ضدحملات بخش‌هاى مختلف این تمرین بود که در با نشاط قابل توجه از سوى بازیکنان دنبال شد.
حمید استیلى بر اجراى دقیق بخش هاى مختلف تمرین تاکید داشت و نکات لازم را به بازیکنان گوشزد مى کرد.
