طرفداری- کوکا کولا؛ گاهی اوقات همه ما می خواهیم یک نوشیدنی گازدارخنک بنوشیم.این نوشیدنی خوشمزه، از 39 گرم قند، 45 میلی گرم سدیم، اسید فسفریک، کافئین، و مواد دیگر تهیه شده است. بدن شما در حال حاضر کار سخت برای شکستن همه چیز را.یک نظرسنجی نشان داده است که 48 درصد از آمریکایی ها هر روز نوشابه می نوشند که به معنای قرار دادن همه مواد سمی در یک جا و مصرف آن است، بدون آن که از عوارض و تاثیرات آن چیزی بدانیم.
اما حالا به لطف داروسازی به نام Niraj Narik، از خطرات آن آگاهیم. او می گوید شیره ذرت -محلول غلیظ قندی دارویی- در اکثر غذاهای آماده، شیرینی و نوشیدنی ها و فست فود ها وجود دارد که بسیاری از افراد از خطرات آن آگاهی ندارند.
پس از 10 دقیقه
10 دقیقه پس از خوردن یک قوطی کوکاکولا، ده قاشق چای خوری شکر وارد بدن می‌شود که معادل 100 درصد نیاز روزانه‌تان به قند است. تنها دلیلی که باعث می‌شود این میزان بالای قند باعث استفراغ نشود، وجود اسید فسفریک است که بالطبع طعم آن را بهتر می کند.
پس از 20 دقیقه
20 دقیقه بعد میزان قند خون به طور جدی افزایش می باید و در نتیجه میزان انسولین تولید شده نیز بیشتر می شود. کبد نیز میزان زیاد قند را به چربی تبدیل می‌کند.
پس از 40 دقیقه
حال جذب کافئین کامل شده است، مردمک چشم گشاد شده و فشار خون بالاتر می رود. کبد، قند بیشتری را برای رگ ها فراهم می کند. حال گیرنده‌های آدنوزین در مغز مسدود می‌شوند و به این ترتیب خواب از چشمان شما ربوده می شود.
پس از 45 دقیقه
چهل و پنج دقیقه بعد، میزان دوپامین افزایش می یابد، در نتیجه فرد احساس به دست می آورد.
درست 60 دقیقه بعد
درست یک ساعت بعد، بدنتان با افت قند رو به رو شده و علاوه بر این، اسید فسفریک به کلسیم، منیزیم و زینک موجود در دستگاه گوارش می‌چسبد. میزان بالای قند و شیرین کننده‌های مصنوعی نیز به این امر شدت بخشیده و باعث دفع بیشتر کلسیم از طریق ادرار می‌شوند.
پس از 60 دقیقه
حال کم کم قند خون افت کرده و لحظات تحریکی پذیری و کندی آغاز می شود. در این لحظات شما تمام مواد مغذی و با ارزشی را که ممکن بود برای استحکام استخوان بدنتان لازم باشد، دفع کرده اید.
