برترین آهنگ های برای آرامش و تمرکز در زندگی
باتوجه‌به افزایش هیاهوها و آلودگی‌های صوتی در عصر حاضر، بسیاری از افراد به‌منظور افزایش آرامش ذهنی و تمرکز سراغ انواع شیوه‌های موزیک‌درمانی می‌روند. البته برای انجام این کار، افراد نیاز به آشنایی با آرامش‌بخش‌ترین آهنگ‌ها دارند؛ همچنین علاقه‌مندان به این حوزه بایستی توجه داشته باشند که با چه نوع آهنگ ارتباط ذهنی مناسب‌تری برقرار می‌کنند یا از کدام‌یک‌ها از قطعه‌ها خاطرات مثبت‌تری در ذهن‌شان دارند تا بدین ترتیب، آرامش ویژه‌ای را در ذهن خود حکم‌فرما کنند.
لیست برترین آهنگ‌های آرامش‌بخش
در میان هزاران اثر برجسته جهانی، انتخاب آرامش‌بخش‌ترین موزیک‌ها کار آسانی نخواهد بود. بااین‌حال، برای آرام‌ترساختن ذهن و افزایش تمرکز ازجمله محبوب‌ترین قطعات آوایی می‌توان به موزیک‌های آرامش‌بخش زیر اشاره کرد:
-
Song from a Secret Garden
-
3m30 Elektra And Mark
-
Nocturne
-
Watermark
-
Kesler Essence Itself
-
De Piero Deep Water
-
Simon Meditations
-
We Can Fly
درادامه به بررسی کوتاه برخی از قطعه‌های نام‌برده خواهیم پرداخت.
سکرت گاردن؛ موزیکی برای جلای روح
بی‌شک یکی از آرامش‌بخش‌ترین موزیک‌های جهان قطعه «Song from a Secret Garden» از گروه ایرلندی-نروژی سکرت گاردن است. این قطعه که موفق به دریافت چندین جایزه بین‌المللی شده‌است، در سبک نئوکلاسیک نواخته و تنظیم شد.
3m30 Elektra And Mark
ضرب تکراری در گام پایین و البته منظم موزیک 3m30 Elektra And Mark موجب شده تا پس از گوش‌سپردن به آن، شاهد ایجاد آرامش خاصی در ذهن‌تان باشید. این اثر بی‌کلام که متعلق به استاد کریستوف بک است، در سال 2005 در فیلمی به نام الکترا مورداستفاده قرار گرفت.
آهنگ رویایی Nocturne
ترکیب صدای بسیار زیبای خواننده موزیک Nocturne با موسیقی پررمزوراز زمینه‌ای آن می‌تواند تداعی‌‌کننده زیباترین و رویایی‌ترین لحظات برای هر شنونده‌ای باشد. به‌عقیده بسیاری از کارشناسان این حوزه، هر فردی بایستی یک بار چشمان خود را ببندد و با تجسم زیباترین آرزوهای خود، به این موزیک گوش دهد. قطعه Nocturne نیز توسط گروه سکرت گاردن نواخته و تنظیم شده‌است.
موزیک آرامش‌بخش Watermark
قطعه واترمارک اثر موسیقی‌دان و پژوهشگر برجسته ایرلندی «انیا» بوده که در آلبوم «The Very Best of Enya» گنجانده شده‌است؛ درحقیقت انیا برای آلبوم موزیک‌های برگزیده خود سراغ این قطعه ارزشمند رفته و البته در کنار Watermark، برخی از آثار ساخته‌شده خود در اولین قسمت فیلم ارباب حلقه‌ها را نیز قرار داده‌است.
Kesler Essence Itself؛ عمیق و وهم‌انگیز
مسلما در پی یک بار گوش‌دادن به آهنگ Kesler Essence Itself، از عمق بسیار زیاد این قطعه جذاب لذت خواهید برد. در پی ورود ذهن به زمینه‌های عمیق، سطح تمرکز افراد به‌طور عمده‌ای زیادتر می‌شود؛ بنابراین، برای افزایش تمرکز و تحلیل مناسب راهکارهای عملی و ذهنی، قطعا گوش‌دادن به قطعه Kesler Essence Itself را به تمامی افراد توصیه می‌کنیم.
Simon Meditations؛ انتخابی عالی برای مدیتیشن ذهن
آهنگ Simon Meditations با ریتمی جذاب که در لحظات مختلف فراز و فرودهای مشخصی دارد، به‌عنوان یکی از برترین قطعه‌های آرامش‌دهنده ذهن معرفی می‌شود. به‌طورکلی افراد با این قطعه می‌توانند دغدغه‌های‌شان را برای دقایقی به باد فراموشی بسپارند و میزان تمرکز ذهنی خود را به‌حداکثر برسانند.
De Piero Deep Water؛ همچون آب جاری
این اثر برجسته گیاوانی پوکی، قطعا شنوندگان را در رویای درازکشیدن در کنار یک رودخانه جاری معلق می‌کند. توجه داشته باشید که روان‌شناسان همواره برای افزایش آرامش ذهنی افراد، گوش‌دادن به «صدای برخورد آب با سنگ»، «صدای پدیده‌های جوی طبیعی» و... را توصیه می‌کنند؛ چنان‌که در بسیاری از لحظات این قطعه نیز شاهد شنیده‌شدن صدای گوش‌نواز آب جاری هستیم.
تاثیر گوش‌دادن به انواع آهنگ آرامش‌بخش
علاوه‌بر تاثیرات واضح موزیک‌های آرامش‌بخش در افزایش آرامش و تمرکز، گوش‌دادن به قطعه‌های آرام و زیبا موجب کاهش چشمگیر استرس نیز می‌شود. همچنین نتایج پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که گوش‌دادن به این‌گونه موزیک‌های دلچسب و آرام‌کننده ذهن، به‌تدریج باعث تحریک مثبت غدد درون‌ریز، تولید هورمون‌های شادی و کاهش ارتعاشات درونی منفی در بدن خواهد شد. شنوندگان موزیک‌های آرام همچنین تا 30 درصد کمتر نسبت به علاقه‌مندان به موزیک‌های تند و رپ دچار افسردگی می‌شوند. در همین رابطه، به‌منظور دانلود صدها آهنگ آرامش‌بخش و بی‌کلام، کاربران گرامی می‌توانند به وبسایت «برتر موزیک» (bartarmusics.ir) مراجعه کنند. البته در سایت برتر موزیک کاربران امکان دریافت جدیدترین موزیک‌های ایرانی و خارجی را نیز خواهند داشت.
