مطلب ارسالی کاربران
رقص از هر داروی دیگری برای درمان افسردگی موثرتر است
پژوهشگران استرالیایی مطالعه‌ای را منتشر کردند که نشان می‌دهد بهترین شکل تمرین برای درمان افسردگی رقصیدن است، که از تمرین‌های متعددی از جمله پیاده‌روی یا آهسته دویدن، یوگا، تای‌چی، و تمرین قدرتی تاثیر بیشتری دارد. این مطالعه با هدف شناسایی نوع ورزشی که برای درمان اختلال افسردگی عمده (major depressive disorder) موثرتر است، چه همزمان با درمان‌های دیگر یا در مقایسه با تجویز روان‌درمانی، و داروهای ضدافسردگی انجام شد.
