طبع عرق شنبلیله گرم است و در طب سنتی کاربرد فراوانی دارد. از خواص عرق شنبلیله می‌توان به کاهش قند خون، درمان ریزش مو، درمان لاغری، افزایش اشتها، درمان کم خونی و رفع نفخ اشاره کرد.
شنبلیله یکی از گیاهان بومی ایران است که همه ما با آن آشنا هستیم. عرق شنبلیله که از این گیاه تهیه می‌شود در کنار طعم تلخ خود، دارای خواص دارویی فراوانی است. خواص بی شمار عرق شنبلیله را می‌توان به ترکیبات موجود در آن نسبت داد. شنبلیله یک منبع غنی از انواع ویتامین مانند ویتامین B، ویتامین C و ویتامین A و مواد معدنی از جمله مس، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و منگنز است. برای اطلاع از تمامی خواص این عرق گیاهی، نحوه مصرف و عوارض جانبی آن با ما همراه باشید.
خواص عرق شنبلییه
بسیاری از افراد عرق شنبلیله را به عنوان یک داروی گیاهی کم عارضه می‌شناسند و از آن برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌کنند. برخی از خواص عرق شنبلیله عبارتند از:
۱. کاهش قند خون
مصرف روزانه ۳ استکان عرق شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون در افراد دیابتی دارد. خواص عرق شنبلیله برای کاهش قند خون را می‌توان به تاثیر آن در بهبود عملکرد انسولین نسبت داد. با این وجود مصرف این عرق گیاهی در افراد دیابتی بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.
۲. کاهش کلسترول
عرق شنبلیله به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند و نقش موثری در حفظ سلامت قلب دارد.
۳. چاق کننده و درمان لاغری مفرط
از دیگر خواص عرق شنبلیله می‌توان به درمان لاغری و افزایش اشتها اشاره کرد. ترکیبات موجود در شنبلیله مانند فسفر و آهن باعث تقویت لوزالمعده می‌شوند، در نتیجه عملکرد دستگاه هاضمه بهبود یافته و اشتها افزایش می‌یابد. البته استفاده از عرق شنبلیله برای درمان لاغری کودکان بدون مشورت با متخصص توصیه نمی‌شود.
۴. درمان کم خونی
آهن موجود در عرق شنبلیله به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند و کم خونی را برطرف می‌کند.
۵. داشتن سینه‌های بزرگتر
یکی از مهم‌ترین خواص عرق شنبلیله تنظیم هورمون‌های زنانه است. این عرق گیاهی حاوی ترکیباتی شبیه استروژن است و به عنوان یکی از موثرین روش‌های طبیعی برای بزرگ شدن سینه شناخته می‌شود.
۶. افزایش شیر مادر
عرق شنبلیله یک منبع غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی مانند منیزیم است، بنابراین مصرف این عرق گیاهی در دوران شیردهی باعث افزایش شیرمادر می‌شود. البته قبل از مصرف این عرق گیاهی در دوران شیردهی با متخصص مشورت کنید.
۷. ضد نفخ
نفخ یکی از مشکلات گوارشی است که در اثر پرخوری، رژیم غذایی نامناسب، مصرف غذا‌های پرچرب، استرس و ... به وجود می‌آید. عرق شنبلیله یکی از عرقیات گیاهی است که به درمان نفخ کمک می‌کند.
۸. بهبود زخم‌های پوستی
خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی عرق شنبلیله روند بهبود زخم‌های پوستی را تسریع می‌بخشد.
۹. درمان ریزش مو
ترکیبات موجود در عرق شنبلیله باعث استحکام پیاز مو می‌شوند و از ریزش مو جلوگیری می‌کنند. برای درمان ریزش مو توصیه می‌شود روزانه یک استکان عرق شنبلیله میل کنید.
نحوه مصرف
برای بهره‌مندی از خواص عرق شنبلیله، نیم ساعت بعد از غذا نصف استکان از این عرق گیاهی میل کنید. عرق شنبلیله طعم تلخی دارد و بسیاری از افراد به دلیل طعم نامطلوب این داروی گیاهی از مصرف آن صرف نظر می‌کنند. برای از بین بردن تلخی این عرق گیاهی می‌توان کمی عسل به آن اضافه کرد.
عوارض احتمالی عرق شنبلیله
برخی از عوارض جانبی و محدودیت‌های مصرف این عرق گیاهی عبارتند از:
عرق شنبلیله قند خون را کاهش می‌دهد و با دارو‌های دیابت تداخل دارد، بنابراین افراد دیابتی باید قبل از مصرف این عرق گیاهی با پزشک خود مشورت کنند.
عرق شنبلیله طبع گرمی دارد و مصرف آن به افراد گرم مزاج توصیه نمی‌شود.
افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند، معمولا به این عرق گیاهی هم حساسیت دارند. این افراد بهتر است با احتیاط بیشتری عرق شنبلیله را مصرف کنند.
شنبلیله انقباضات رحم را افزایش می‌دهد، بنابراین مصرف عرق شنبلیله در دوران بارداری بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.
سخن آخر
خواص عرق شنبلیله در درمان بیماری‌ها و بهبود سلامت را نمی‌توان نادیده گرفت، با این وجود افراد دیابتی، زنان باردار و کودکان قبل از مصرف این داروی گیاهی باید با پزشک مشورت کنند.
