J HouNیه نصفه روز خلوت کن با خودت
تو این مدت هر چی رویا آرزو و کار داری بزارشون کنار
از همه چی دل بکن
ب مشکلاتت فک نکن
از لحاظ تغذیه و اینا ب خودت برس. واسه خودت غذای مورد علاقه ات رو بگیر یا درست کن قهوه یا هر نوشیدنی ک باهاش حال میکنی بخور.. ریلکس کن با اینا.
حرفام کلیشه شاید باشه ولی خدایی خیلی تاثیر داره. این یادت باشه ک اگه ب خودت ارزش قائل بشی کل مشکلاتت قابل حل میشه.
بعد این پروسه ب کل مشکلاتت از صفر فکر کن. و سعی کن اگه تو زندگیت مهم باشن خودتم انعطاف نشون بدی.
موفق و خوشحال باشی داداش
