1_سرکه سیب بخورید:یک ماده غدایی بسیاربسیارموثربرای کاهش میل جنسی که بسیارمفیدهستش
2_ورزش کنید:حتمادرهفته سه جلسه ورزش کنیدسعی کنیدکه خودتون روخیلی خیلی خسته کنیداگه هم وقت نمی کنیدیاحالش رونداریو ورزش کنیدکتاب خوندن روجایگزینش کنید
3_ازدیدن فیلم های پورن وصحنه دارخارجی بسیاربسیارپرهیزکنید:سعی کنیدتامدتی ازفیلم های خارجی صحنه داربپرهیزیدچون اونهاهم دست کمی ازفیلم پورن ندارند
۴_از ور رفتن وبازی باآلت تناسلی شدیدابپرهیزید:این کارسریعاباعث بروزمیل درانسان میشود
۵_درخانه تنهانمانید:سعی کنیددرخانه تنهانمانیدچون باعث میشه این افکارسراغتون بیاداگه هم تنهابودیدسعی کنیدباچیزی خودتون روخسته وسرگرم کنید
۵_ازپوشیدن لباس چسبون خودداری کنید
۶_هروسیله ای که شماراتحریک میکنددرمعرض دیدشماست ازبین ببریدویامعرض دیدخارج کنید
۷_این موادغذایی روحتمامصرف کنید:شیرین بیان،نعنا،رازیانه،سویا،کلم،پنیرکم چرب،کاسنی،برگ ریواس وبرگ نیلوفرآبی
۸_هروقت میل جنسیتان زیادشدحتمادوش آب سربگیرید:راهکاری بسیارمفیدوخوب که ساده تروخوب ازاین راه وجودنداره
۹_ارتباطتان راباخدابرقرارویابهترسازید:این راه هم خیلی خوبه به خداتوکل کنیدوازش بخوایدتاکمکتون کنه ونمازخوندن هم فراموش نکنید
۱۰_از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.
این اعتیادروخیلی جدی بگیریدخودارضایی روح وروان آدم رونابودمیکنه سعی کنیدیکیاربرای همیشه یه تصمیم جدی بگیریدبخداتوکل کنیدوشروع کنیدامیدوارم روزی بیادکه هیچکس دیگه گرفتاراین گناه نباشه وهمگی وقتش که رسیدیه همسرخوب داشته باشید🌷🌷🌷
