طرفداری- جامپ شات (شوت با پرش) بخش مهمی از بازی بسکتبال است و در این مقاله به بررسی آن خواهیم پرداخت.
| چرا شما به شوت با پرش نیازمندید؟ |
انجام یک شوت با پرش درست و صحیح کار آسانی نیست و نیازمند زمان و تمرین زیادی می باشد. بیشتر یادگیری شوت با پرش یا به تنهایی و یا به همراه شریک تمرینی صورت می پذیرد. به طور کلی، شوت با پرش چیزیست که هر کس می تواند بر روی آن کار کند و در آن ماهر شود. برای بازیکنان جوان که در جریان بازی ها پیشرفت می کنند، توانایی انجام شوت با پرش از جمله بخش های ضروری برای تبدیل شدن به یک تهدید هجومی به شمار می رود.
یک شوت با پرش خوب لازم نیست تا حتما از فاصله دوری به سمت سبد روانه شود. در واقع، کار کردن بر روی شوت با پرش از فاصله ۱۰ فوتی تا سبد(۳ متر) آغاز می شود. بازیکنان می بایست تا ابتدا در شوت با پرش از فاصله نزدیک به سبد مهارت یابند و سپس بر روی شوت با پرش خود در فواصل دورتر کار نمایند. هدف این است که فُرم و استایل شوتزنی درست و دقیق خود به هنگام پرش را در فواصل نزدیک پیدا کرده و سپس آرام آرام فاصله خود از سبد را بیشتر کرده و با همان استایل اقدام به انجام شوت با پرش کنید. در ادامه به بررسی این موضوع که چگونه یک شوت با پرش موثر می تواند سطح بازی شما را ارتقا دهد، خواهیم پرداخت.
| شوت با پرش برای تمام سطوح استعداد، مهم است |
یک شوت با پرش مطمئن، جنبه های دیگری از بازی تهاجمی را می گشاید:
- شخصی که مامور دفاع از بازیکنی با توانایی انجام جامپ شات های خوب و مطمئن می باشد، باید برای دفاع و ندادن فضای شوتزنی به آن بازیکن نزدیک تر شود. این بدین معناست که شخص مدافع نیم قدم اضافه تر به بازیکن مهاجم نزدیک می شود و بازیکن مهاجم این فرصت را دارد که با انجام دریبل نفوذی راه خود به سمت سبد را تسهیل نماید.
- توانایی در انجام جامپ شات همچنین باعث باز شدن خطوط پاس دهی شده و کار برش به سمت سبد و رهایی از مدافع برای گرفتن پاس را آسان تر می کند.
بسیاری از بازیکنان از انجام جامپ شات خودداری می کنند؛ چرا که آنها قادر به ایجاد فرصت های تهاجمی بدون نیاز به توانایی در جامپ شات هستند. اما تهدید یک بازیکن که می تواند از جای خود بلند شده و یک جامپ شات سریع را به انجام برساند، همواره برای یک مدافع به منزله یک هشدار تلقی خواهد شد. نیم قدم نزدیکی بیشتر کار در هر قسمت از زمین را آسان تر می نماید و این بدین معناست که مدافع در زمانی که توپ در دستانتان است، هیچ وقت قادر به استراحت نخواهد بود.
قدرت شما در دریبل زنی، پاس دهی، فضاسازی برای هم تیمی ها، بازی خوب در پست-آپ و داشتن توانایی در انجام جامپ شات های مطمئن سبب می شود که استقامت شما افزایش یافته و تبدیل به بازیکن تهاجمی بهتری شوید و در نهایت از بازی بسکتبال لذت ببرید.
| شوت های با پرش سبب راحتی کار در خلق موقعیت های تهاجمی می شوند |
داشتن بازی تهاجمی چند وجهی به شما این امکان را خواهد داد که از راه های مختلفی امتیاز کسب کنید. این مسئله زمانی اهمیت پیدا می کند که در یک بخش از بازی تان دچار مشکل می شوید یا فرصت کمی برای انجام بازی تهاجمی تان دارید. اضافه کردن مهارت جامپ شات به جمع مهارت هایتان می تواند بسیار تاثیرگذار باشد؛ چرا که باعث افزایش راه های پیش رو جهت مغلوب کردن مدافعتان می گردد.
بازیکنی که فقط از راه دریبل زنی و پاس دهی به هم تیمی هایش در حمله ها موقعیت خلق می کند، هیچگاه یک بازیکن سه تهدید(پاس، شوت یا نفوذ) برای مدافع حریف نخواهد بود. دفاع کردن از او آسان تر خواهد بود و حتی به مدافعش این اجازه را خواهد داد که به یاری هم تیمی هایش برای دفاع از سایر بازیکنان نیز بپردازد! اضافه کردن یک تهدید تهاجمی باعث می شود تا کار دفاعی حریفتان سخت تر شده و مدافعینش مجبور به دور شدن از سمت سبد برای دفاع از شما شوند.
نکته جالب: دریک رُز، گارد راس سابق تیم شیکاگو بولز، یک دریبل زن سرعتی و بازیکنی با قابلیت پاس دهی فوق العاده است. با این وجود، او قبل از آغاز فصل ۲۰۱۰-۲۰۱۱ سخت بر روی جامپ شات های خود کار کرد و با ارتقای آنها موفق به دریافت جایزه MVP همان فصل نیز شد!
اضافه کردن جامپ شات به مهارت هایتان همچنین سبب بهتر شدن پرتاب های آزادتان نیز می شود؛ چرا که فُرم و استایل این دو تقریبا شبیه یکدیگر است. این دو مهارت(جامپ شات و پرتاب های آزاد) به یکدیگر وابسته اند. شما می توانید ریتم خود در حمله را پیدا کرده، از بازیکنان حریف خطا گرفته و پشت خط پرتاب آزاد بایستید. در بسیاری از موارد، وارد سبد کردن پرتاب های آزاد ناشی از خطا سبب می شود که بازیکن اعتماد به نفس بیشتری برای انجام جامپ شات بعدی پیدا کرده و بازی خود را به نحو احسن ادامه دهد.
| داشتن مهارت انجام شوت های با پرش سبب هماهنگ شدن سریع با هم تیمی های جدید می شود |
خیلی رایج است که در بعضی اوقات شما خود را در کنار هم تیمی هایی جدید پیدا می کنید که با سبک بازی آنها آشنایی ندارید. داشتن قابلیت انجام شوت های با پرش(جامپ شات) به شما این امکان را می دهد تا به راحتی با بازیکنان در تمام سطوح استعدادی و مهارتی هماهنگ شوید. در طرف مقابل، اگر تنها نقطه قوت شما پاس دهی و ریباند باشد، ممکن است مشکل هماهنگ شدن با بازیکنانی که سبک بازی شان شبیه به شماست را داشته باشید.
در همین زمان، انجام یک یا دو جامپ شات سبب می شود که بازیکنان ریتم خود در بازی را پیدا کند و به دنبال آن راحت تر و با اعتماد به نفس بیشتر بازی را پی بگیرند که این مسئله سبب تلاش بیشتر آنها در دفاع و کسب ریباندها نیز خواهد شد.
در نهایت، هر بازیکن منطقه تخصصی در زمین دارد که معمولا جامپ شات های خود از آن منطقه را به امتیاز بدل می کند. این امر سبب می شود که پیدا کردن هم تیمی ها برای او آسان تر باشد و بخشی از اصول ساختاری تهاجم در بسکتبال نیز همین است. اگر شما توانایی بالایی در به امتیاز بدل کردن جامپ شات های سه امتیازی از گوشه(کرنر) دارید، هم تیمی هایتان خواهند دانست که هنگامی که در آن منطقه هستید، با یک پاس شما را در موقعیت انجام جامپ شات قرار دهند.
| همه چیزی که برای انجام جامپ شوت های موفق نیاز دارید، «تمرین» است |
ارتقای جامپ شات ها کار آسانی نیست؛ به خصوص برای بیگ من ها (بازیکنان پست های چهار و پنج). در پایان، بازیکنی جامپ شات های خوبی دارد که پاهای سریع، تعادل خوب و توانایی انجام حرکات تکراری را داراست. این شاخصه ها به طور ارثی می توانند در برخی از بازیکنان بیشتر از دیگر بازیکنان دیده شوند. اما ناامید نشوید! هر بازیکنی با تلاش و آماده سازی خود قادر خواهد بود جامپ شات های مطمئنی را انجام دهد.
اگر شما عاشق بازی بسکتبال هستید، باید زمان زیادی را به تنهایی در زمین به تمرین بپردازید. در طول تمرینی که تنها انجام می دهید، بر روی جامپ شات های خود کار کنید تا در حمله به یک بازیکن سه تهدید بدل شوید. با کمی تمرین و ممارست، جامپ شات دوست جدید شما خواهد شد!
نقل شده از بزرگان: راز موفقیت این نیست که بخواهیم برنده شویم. همه این را می خواهند. راز موفقیت این است که چگونه خود را برای برنده شدن آماده کنیم. از باب نایت(عضو تالار مشاهیر و سرمربی در NCAA)
