cr7 `آقا نادیا زیاد به خودت فشار نیار ...رونالدو مصدوم بوده وقتی میگن ریکاوری این نیست 4تا دمبل برداری یا بری آب درمانی من خودم فوتبالیستم وقتی ماهیچه ها خسته بشه میگیرن ولی اگه چند بار بگیره در اثر فشار چند بازی متوالی میشه ی درد کهنه و درد کهنه استراحت نیاز داره همین زانوی رونالدو هم فشار متوالی بهش اومد دردش کهنه شد نیاز داشه 1ماه بهش فشار نیاره تا به حالت اصلی برگرده ...4ماه رونالدو دردش کهنه بود...اگه فهمیدی پس جو نده اگه نفهمیدی این از باهوشیه خودته
