Real mehran Madridبعد از 13 سال برای اولین بار تصمیم گرفتم ترکش کنم
الان روز چهارمه که نکشیدم
و سخت ترین روز دیشب بود که داشتم خودمو میباختم
و به خودم گفتم تو ضعیفی نمیتونی ترکش کنی
و داشتم تسلیم میشدم اما تو اینه به خودم نگاه کردم
دیدم من 13 سال پیش تنگی نفس نداشتم
سینه م خس خس نمیکرد
اینقدر پوستم رنگ پریده نبود
من چند ساله دچار تنگی نفس شدم و شبا وسط خواب از خواب میپریدم
دیشب جلوی اینه تونستم یه نفس عمیق بکشم
و قشنگ حس کردم بعد از چهار روز تنگی نفسم کمتر شده
پوستمم شاداب تر شده
مزه غذاها بهتر میفهمم
سینمم کمتر داره خس خس میکنه
و همه اینا تو چهار روز اتفاق افتاده
پس دیشب با فشار زیادی که بهم اومد خندیدم و گفتم تو ضعیف نیستی ادامه بده به اینکارت و دیگه نکش داری کار درستو میکنی
و واقعا امروز اصلا هوس سیگار نکردم
سختیش دیشب بود یعنی روز سوم که گذشت
و از این به بعدم محاله دیگه برم سمتش
یه چیزی بهتون بگم من موقع ترک سیگار همزمان عشق یک طرفه ی که دوسال توش بودم ترک کردم
اینستا واتساپ تلگرام همون شب ترک کردم
و زمانی این تصمیماتو گرفتم که کرونا گرفته بودم و داشتم تو تب و لرز میمردم
و اون شب تا صبح هزیون میگفتم با خودم
و رسما مرگ اومده بود جلو چشمم چون تمام خاطراتم داشت از جلو چشمم میگذشت
و من پامو رو زمین نمیتونستم حس کنم
و یادمه یه سرفه خشک کردم دوتا بینی هام گرفته بود
و وقتی سرفه کردم گلومم گرفت و یه لحظه تو اون حالت گفتم دیگه مردم
چون نفسم واقعا قطع شد
و به سختی تونستم یکم نفس بکشم و رفتم جلو اینه خودمو دیدم و فهمیدم بخاطر سیگار این بلا سرم اومده
این بزرگترین دلیلی بود که باعث شد یک دفعه سیگارو ترک کنم
امیدوارم شما هم بتونید واقعا سیگار یه چیز اشغاله یه سمی که مارو روحی و جسمی نابود میکنه
برای اینکه بخاسن واقعا ترک کنید کتاب آلن کار بخونید یا صوتیش گوش کنید
دیشب به من خیلی کمک کرد جلو وسوسه م بگیرم