امیرحسین یوونتوسی🇮🇹درود دوست گرامی.. در مورد ترک نکردن ورزش از دید من اگه سبک ورزش کردن رو شروع کنی و با مدت زمان کوتاه آغاز کنی و به تدریج زمان ورزش رو اضافه کنی میتونی بهش تداوم ببخشی و البته اگه یه دوست داشته باشی که اونم اهل ورزش باشه و با هم برین تمرین این میتونه انگیزه‌ات رو دو چندان کنه.. در مورد قدرت جسمانی هم که گفتی فکر میکنم با ورزش مرتب به مرور قدرت جسمانیت زیاد بشه..تغذیه و خواب هم شاید اثر گذار باشه و البته ژنتیک هم بسیار مهمه.. چیزی که من در بین دوستانم دیدم به عنوان نمونه کردها و لرها زور زیادی داشتن.. حتی اگه طرف لاغر مردنی بود ولی زور زیادی داشت واسه همین به ژنتیک و نژاد اشاره کردم.
