. .سلام مهربون.امیدوارم شاد و سلامت باشی.صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن با اومای انرژی مثبت و خوب.حذف ادمای سمی.ی سری خوراکی ضد افسردگی هستن.رایحه درمانی با اسانس های بوییدنی(نه خوراکی)مخصوصا اسطوخودوس و گل سرخ.عشق و محبت ورزیدن به همه.کمک ب دیگران.هر کاری ک حالتو خوب میکنه.ورزش.پوشیدن لباس با رنگ شاد.استفاده از رنگ شاد تو کل زندگیت.غذا دادن و خو گرفتن با ی حیوون مث گربه و غیره.اگه برات هر روز حموم رفتن و ورزش کردن یا ایجاد هر عادتی سخته بگو بگم چ کار کنی.
