با خرید میوه خشک به صورت آنلاین علاوه بر صرفه جویی در وقت خود، میتوانید به آسانی و با خیالی آسوده انواع محصولات را مشاهده و فواید و ویژگی هرکدام را برسی کنید و در نهایت سفارش خود را تکمیل نمایید.
از فواید میوه خشک می توان به موارد زیر اشاره کرد؛
با یبوست مبارزه کنید
میوه های خشک استور مانند انجیر یا انجیر فواید زیادی دارند زیرا سرشار از فیبر هستند که سلامت روده را تضمین می کند. فیبر به بدن کمک می کند تا مواد زائد را به راحتی از بدن خارج کند. سایر میوه های خشک فیبری شامل آلو و زردآلو خشک است. پسته و خرما روده شما را انعطاف پذیرتر می کند و بنابراین یبوست را برطرف می کند.
شکم خود را سالم نگه دارید
آلو خشک و سایر میوه های خشک حاوی فیبر محلول و نامحلول هستند که هضم را بهبود می بخشد و معده و روده شما را سالم نگه می دارد. فیبر محلول مانند پروبیوتیک عمل می کند و باکتری های خوب لازم را حفظ می کند. خواص ملین بادام و گردو به حفظ سلامت روده کمک می کند.
سلامت شکم
دارای خواص ضد پیری و دوستدار پوست است
اگر میوه های خشک در ماسک های صورت می توانند معجزه کنند ، آیا منطقی نیست که آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید؟ پوست درخشان ، درخشان و کنترل پیری از جمله مزایایی است که میوه های خشک برای پوست شما فراهم می کند. بادام و پسته به حذف سلول های مرده پوست و گردو از خشک شدن پوست جلوگیری می کند.
مبارزه با کم خونی و افزایش هموگلوبین
کشمش و آلو خشک آهن زیادی دارند و برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است. میوه های خشک حاوی مواد مغذی مانند ویتامین B ، مواد معدنی مانند فسفر و مس و چربی های اشباع نشده است که باعث تحریک بازسازی سلول های خون و هموگلوبین در بدن می شود. بادام ، انجیر ، پسته و بادام هندی نیز انرژی ایجاد می کنند و استقامت ایجاد می کنند.
به حفظ سلامت قلب کمک کنید
کشمش نقش مهمی در کاهش فشار خون سیستولیک دارد. آنها کلسترول را کنترل کرده و نشانگرهای التهابی را در بدن کاهش می دهند. بادام حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب اشباع نشده است که از افزایش کلسترول جلوگیری کرده و آن را در بهترین حالت سالم نگه می دارد. آجیل برزیلی فشار خون را کنترل می کند زیرا منبع پتاسیم ، منیزیم و کلسیم است. همانطور که مشاهده می کنید ، میوه های خشک و آجیل خطر بیماری های قلبی ، سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد.
بهبود سلامت استخوان ها
آلو خشک باعث تشکیل استخوان می شود و همچنین سلامت استخوان را بهبود می بخشد. میوه های خشک همچنین به بهبود تراکم استخوان ، تقویت استخوان ها و محافظت از آنها در برابر سایش و پارگی بیش از حد کمک می کنند.
آجیل ها با افسردگی و اضطراب مبارزه می کنند
آیا خوردن میوه خشک عوارض جانبی دارد؟
از آنجا که غذاهای خشک حاوی آب نیستند ، آنها حاوی قند غلیظ و کالری بالایی هستند. آنها همچنین حاوی ویتامین C کمتر و آنتی اکسیدان های کمتری نسبت به میوه های تازه هستند. اگر در حد متعادل مصرف نشود می تواند سلامت ما را تهدید کند. برخی از عوارض مصرف میوه های خشک عبارتند از:
محتوای قند بالا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
میوه های خشک با کالری اضافی می توانند دلیل اصلی افزایش وزن باشند.
همچنین در صورتی که به مقدار ناسالم مصرف شوند مشکلات قلبی را افزایش می دهند.
سولفیت موجود در میوه های خشک می تواند باعث حملات آسم شود و همچنین در برخی موارد باعث ایجاد حساسیت ، بثورات و گرفتگی معده شود.
میوه‌های خشک تولید شده توسط تیم خشک استور کاملا بهداشتی تهیه و ظاهر با کیفیتی دارند و تقریبا طعم همان خود میوه را دارد. از میوه‌های خشک موجود در فروشگاه می‌توان به سیب خشک، عناب خشک، پرتقال خشک، آلبالو خشک، انواع کشمش، نارگیل خشک، توت‌فرنگی خشک، خرمالو و سایر موارد اشاره کرد.
با ظهور ویروس کرونا امروزه اغلب افراد ترجیح می‌دهند خرید میوه خشک را به صورت اینترنتی انجام دهند. در این میان با وجود افزایش سایت‌های خرید میوه خشک انتخاب یک منبع مطمئن و بهداشتی کار آسانی نیست. از مزایای میوه خشک با کیفیت می‌توان به رنگ طبیعی میوه ، عطر و طعم آن نسبت به میوه تازه و میزان خشک‌شدگی میوه بستگی دارد. از این رو بهتر است در انتخاب خود برای خرید میوه خشک نهایت دقت را انجام دهید.
جهت خرید میوه خشک از خشک استور به لینک مراجعه نمایید.
