محمد صلاحدوستان بدن سازی هم اگر شما از مکمل ها و استروئیدها استفاده نکنید ماندگاری خوبی داره . منتهی در این حالت برای نتیجه گرفتن باید خیلی بیشتر زحمت کشید و خوب مقدار پیشرفت هم محدود می شه البته به شخصه ترجیح می دم.
پس ذات بدنسازی نیست که باعث افت سریع بعد از تمرین نکردن می شه بلکه مربوط به موادی است که استفاده می شه.
