داش بهروزمشتی 8 ماه رفتی میگی استرویید؟ ضعیف بودن بدنت چیه؟ اگه کمبود وزنت خیلی زیاده گینر و کراتین بخور.اما نه وزنت زیاد کم نیست.برو روی قسمت کیفیت..پروتیین و کراتین...نهایتش گفتم.. من چند سال دارم کار میکنم..تغذیه و خوابت حتما درست کن.من الان چند ماهه خوابم ریخته بهم .به مشکل خوردم...بعد تمرین حتما یه دوش درست هم بگیر.اصلا استرویید چیه افتاده دهن بعضی ها؟ بیخیل .از سایت بادی من بخر که قابل اطمینان هست یا داروخونه.به هیچ عنوان ازمربی باشگاهتون نگیر که بد بگایی میری..با همین دوتا مکمل و تمرین درست و استراحت مناسب .میتونی یه فیزیک در حد عالی بسازی.
