جمال شفائیمن دیروز پیش بینی کردم کشتی فرنگی خوب نتیجه نمی گیره همه موضع گرفتن
تو المپیک و چند سال بود کشتی آزاد زیر سایه کشتی فرنگی قرار گرفته بود یه کاری کردن تا از زیر سایه در بیان و کشتی فرنگی رو تضعیف کردن
دیروز قبل وزن کشی تمرینات سنگین بکنن و چند روز تغذیه درست و حسابی نداشته باشن تا وزن کم کنن پس انرژی براشون نمی مونه اکثرا تو وقت دوم از لحاظ بدنی کم میاوردن.
تو ورزش تغذیه خیلی مهمه و اکثر ورزشکاران بزرگ به تغذیه و خواب اهمیت زیادی میدن.
