اونچه که به عنوان غذا می خورید، مستقیماً بر روی بوی بدن شما تأثیر می گذارد و این اثر فقط در غالب بوی دهان و تنفس، احساس نمی شود بلکه به طرق دیگری هم در اطراف شما پراکنده می شود.
از نظر علمی، این مسأله به نحوه تجزیه ترکیبات سولفور که در انواع مواد غذایی مثل سیر، زیره سبز و … وجود دارد، مربوط می شود. اگر یک قرار ملاقات مهم در پیش رو دارید، اگر مصاحبه کاری دارید یا به هر دلیل دیگری، بهتر است که این مواد غذایی رو از فهرست غذاهای اون روز خاص، حذف کنید. اگر نمی توانید غذای مربوطه رو حذف کنید، از روش هایی که در ادامه مطلب با شما میون می گذاریم، پیروی کنید تا بوی ناشی از مصرف این مواد غذایی رو به حداقل برسانید.
گوشت قرمز
نتایج یک تحقیق نشان می دهند که بوی بدن افرادی که گیاهخوار هستند، خیلی خوشایند تر از بوی بدن افراد گوشتخوار است. برای حذف بوی بد ناشی از مصرف گوشت قرمز، از گوشت سفید و سبزیجات بیشتری استفاده کنید.
ادویه کاری و زیره سبز
رایحه ادویه جاتی مثل کاری و زیره سبز در بدن باقی می ماند و حتی می تواند تا چند روز ادامه پیدا کند. می توانید از هل به جای زیره سبز استفاده کنید. هل به سرعت در بدن نفوذ کرده و بوی تازگی و طراوت ایجاد می کند.
سیر
بوی سیر به دلیل وجود آلیسین در اون هست و وقتی که سیر، خرد می شود، این بو در هوا ساطع می گردد. آلیسین بلافاصله بعد از مصرف سیر، شکسته شده و به ترکیباتی تبدیل می شود که منجر به ترکیب باکتری ها با عرق شده و بوی قوی ایجاد می کند. برای جلوگیری از بوی بد ناشی از مصرف سیر در بدن، سرکه سفید یا سرکه سیب رو در ناحیه زیر بغل، استعمال کنید.
مارچوبه
مارچوبه باعث ایجاد بو در ادرار می شود و می تواند باعث ناراحتی شما در زمان استفاده از سرویس های بهداشتی عمومی شود. در چنین مواردی بهتر است که از فلفل دلمه ای به جای مارچوبه استفاده کنید.
سبزیجات چلیپایی (بروکلی، کلم، جوانه بروکسل)
این دسته از سبزیجات، سرشار از سولفور و انواع مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند که به بدن در سمزدایی و از بین بردن سلول های سرطانی کمک می کنند اما در عین حال مسئول بوی های ناخوشایند و ایجاد باد شکم هم می باشند. با توجه به اینکه مصرف این دسته از مواد غذایی برای بدن مفید بوده و ضروری می باشند، هر زمان که در منزل هستید و قرار ملاقات ندارید، از این مواد غذایی استفاده کنید. آب پز کردن به از بین بردن بخشی از بوی این سبزیجات، کمک می کند. همچنین، مصرف مواد غذایی مثل گشنیز، زردچوبه و زیره سیاه، هم رایحه تازگی ایجاد می کند و هم به کنترل باد شکم، کمک می کند.
منبع : یکا
