من سیتیسلام من استراتژی مطالعم رو میگم ولی یحتمل می دونی که بیشتر به خود شخص بستگی داره.
من ۶ ساعت می خوابم معمولا ساعت ۱۱ ۱۲ تا ۵ و ۶ صبح ( به جز روز هایی که بازی فوتبالی چیزی هست)
بعد ۱۳ ساعت مطالعه دارم که حاصل جمع بازه های ۱ ساعتی هست. بعد از هر ۱ ساعت ۵ دقیقه استراحت می کنم.
۱.۵ ساعت هم به صورت ۳ تا نیم ساعته اوقات فراغت دارم که هر وقت خواستم می تونم اعمالشون کنم.
۲ ساعت هم برای هر نوع سرگرمی یا ورزش اختصاص دادم.
ولی مهم ترین قسمت برنامه اینه که تو اون یک ساعت ها حتی اگه خورشید و زمین هم کون به کون شن نباید از پای کار بلند شی.
