کوروش👿جان تری د...اوناییک ب سخره گرفتن ورزش کوهنوردی احتمالا تجربه نکردن و از دور ی چرتی میگن
اگ اینجوری باشه پس دوندگی هم چرتوپرته !
اصلش حساب کنی در کوهنوردی عضلات بیشتری درگیره نسبت ب دوندگی شما ورزش کوهنوردی رو دوندگی با استقامت سنگین باید بنامید حتی سختتر و شدید تر
در کوهنوردی عضلات چارسر ران
ماهیجه پشت پا
لگن
کمر و پشت
سرشونه و ساعدو مچ و....
و خیلی از اعضای بدن درگیره یعنی قشنگ ورزش کاملیه و خودش ی داروخانه ورزشکاراس اگ دقت کنین کشتی گیرا توکاندو کارا رزمی کار حتی بدنسازا و...در برنامه هاشون ورزش کوهنوردی نهادینه شده پس لطفا اگ اطلاعات ندارین یخورده سعی کنید شنونده باید تا حراف چرت گو
هرچند این مملکت ضعفش از رو بی اطلاعی و حرف زدن بدون تجربه و سند هسش و امری عادی شده متاسفانه از چیزی اطلاع نداریم فقط شعر بگیم !
