مطلب ارسالی کاربران

چطور خوش قلب باشیم؟

King laporta ‌ 01/30/2023 - 18:22 مشاهده پروفایل

1,491 مشاهده / 35 دیدگاه 64 2 59

این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست. قوانین سایت کاربر محور / گزارش تخلف

بـــه نـــام خـــداونـــد آلـــالـــه هـــا

چــطــور خــوش قــلــب بــاشــیــم؟

۱. با خودتان مهربان باشید

اولین قدم برای خوش‌قلب‌بودن این است که با خودتان مهربان باشید. متأسفانه بیشتر ما این واقعیت را فراموش کرده‌ایم و خیلی وقت‌ها به خودمان سخت می‌گیریم.

اگر بیش از حد به خودتان سخت‌ بگیرید، درونتان خشمی به پا می‌کنید که بالاخره به هر طریقی راهش را به بیرون باز می‌کند. برای اینکه بتوانیم با دیگران مهربان باشیم، باید اول از خودمان شروع کنیم. دست از سرکوب‌کردن خودتان بردارید. تمرین دوست‌داشتن خود واقعا می‌تواند شما را به فرد مهربان‌تری تبدیل کند.

۲. دیگران را قضاوت نکنید

اگر واقعا می‌خواهید خوش‌قلب باشید، از قضاوت‌کردن دیگران دست بردارید. اگر در اطرافتان افرادی هستند که برای سرگرمی غیبت می‌کنند و دیگران را قضاوت می‌کنند، بهتر است کمی از آنها فاصله بگیرید.

۳. درست‌گوش‌کردن را یاد بگیرید

وقتی قرار است به حرف‌های کسی گوش کنید، میان حرف‌هایش نپرید، با تلفن همراه سرگرم نشوید یا موضوع گفت‌وگو را تغییر ندهید. در حین صحبت‌کردن به طرف مقابل نگاه کنید، سر تکان دهید و با او تعامل کنید. شاید تعجب کنید، اما حتی همین تکان‌دادن سر هم تأثیر زیادی بر احساس دیگران دارد.

۴. به دیگران محبت کنید

محبت‌کردن به دیگران یعنی در جواب خوبی و محبتی که به شما کرده‌اند، شما هم با آنها مهربانانه رفتار کنید. گاهی هم شما پیش‌قدم شوید و با مهربانی و محبت‌تان دیگران را خوشحال کنید. هرگز برای فخرفروشی محبت نکنید. اگر می‌خواهید به کسی محبت کنید، باید از ته دل و بدون هیچ انتظاری باشد.

۵. قدر نعمت‌هایتان را بدانید

وقتی صبح بیدار می‌شوید، بابت فرصت دوباره‌ای که خداوند برای زندگی به شما داده است، شکرگزار باشید. بابت قلبی که هنوز می‌تپد، بابت چشمانی که هنوز می‌بینند، بابت همه‌چیز. چیزهای زیادی وجود دارند که باید برای داشتنشان هر روز شکرگزار باشیم، حتی در بدترین روزها.

قدردان‌بودن امید به زندگی را افزایش می‌دهد و از شما فردی بامحبت می‌سازد.

۶. به دیگران بها بدهید

بعد از اینکه خودتان را دوست داشتید و با خودتان مهربان بودید، نوبت اهمیت‌دادن به دیگران است. مهربانی ریشه در همدلی و توجه به احساس دیگران دارد. قبل از گفتن حرف یا انجام کاری از خودتان بپرسید «این حرف یا کار چه احساسی در دیگران ایجاد می‌کند؟» اگر فکر می‌کنید کسی ناراحت می‌شود یا صدمه می‌بیند، سعی کنید راه‌هایی برای تغییر رویکردتان پیدا کنید. تا می‌توانید از کارهایی که روی دیگران اثر منفی می‌گذارند اجتناب کنید.

۷. عیب‌هایتان را بپذیرید

هیچ انسانی بی‌عیب‌ونقص نیست. اگر همیشه از خودتان یا دیگران انتظارات محال داشته باشید، ناامید خواهید شد. کمال‌گرایی بیش از حد باعث می‌شود همیشه روی نقاط ضعفتان تمرکز کنید و این باعث ناراحتی خواهد شد.

از خودتان و دیگران انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید. انسان جایزالخطاست، اگر هرگز اشتباهی نکنیم یا شکست نخوریم، چطور طعم شیرین پیشرفت و پیروزی پس از تلاش‌های بسیار را بچشیم؟ به خودتان سخت نگیرید.

۸. خوش‌بین باشید

مثبت‌اندیشی یکی از ویژگی‌های افراد خوش‌قلب است. با مثبت‌اندیشی و خوش‌بینی در موقعیت بهتری برای کمک و به دیگران قرار می‌گیرید. البته خوش‌بین‌بودن همیشه راحت نیست، به‌خصوص اگر روز بدی را سپری کرده باشید، اما خوشبختانه خوش‌بینی هم یادگرفتنی‌ است و با تمرین می‌توانید خوش‌بینی را پیش‌فرض ذهنتان کنید.

۹. تبعیض قائل نشوید

بعضی از افراد فقط با کسانی که دوستشان دارند یا افراد موفق و ثروتمند مهربان هستند. هرگز نباید در مهربانی‌کردن بین افراد فرق بگذارید. حتی باید تلاش کنید با افرادی مهربان باشید که بیشتر به این محبت نیاز دارند. هرکس در زندگی‌اش دغدغه و مشکل خاص خودش را دارد، پس فارغ از اینکه طرف مقابل چه کسی است، با او مهربان باشید.

سخن پایانی

در دنیای امروزی، انسانیت به‌راحتی فراموش می‌شود. سختی‌های زیادی هستند که می‌توانند اخلاق و ارزش‌های ما را محک بزند، اما این مهم است که هرگز نباید از خوب‌بودن دست بکشیم. البته نگذارید خوش‌قلبی نقطه‌ضعفتان باشد. اول به خودتان و نیازهایتان رسیدگی کنید و سپس با نیروی دوچندان به فکر کمک به دیگران باشید.

منبع : chetor

داغ‌ترین‌ها 👇🏻👇🏻👇🏻

برچسب‌ها:

مهر

محبت

مهربانی

شاد

افسردگی

روانشناسی

دیدگاه‌ها (35 دیدگاه)

مشاهده 0 دیدگاه جدید

Philip ‌the Italian

سلام علی آقا
شرمنده شدم ازتون اکثرا ب ا کردم و فعلا نمیخوام فالوورام زیاد شه بخاطر شاخ بازی اینا نیستا😂صرفا میخوام خلوت باشه:)
امیدوارم درک کنین🌹

بسیار عالی 👏👏👏

جونم علی جاپنی
عالی

درود بر شما بسیار عالی بود

مشاهده پاسخ‌ها (1)

‌‌‍

درود
عالی بود👌

مشاهده پاسخ‌ها (1)

Ali Kpoper

بسیار عالی تشکر

مشاهده پاسخ‌ها (1)

sia furler✅

پست مفید 🖤

خلاصه و مفید🌹

بسیار زیبا بود مرسی ❤🙏
یک فاکتور دیگه هم بنظرم باید اضافه بشه : در هیچ شرایطی به دنبال انعکاسی برای خوش قلبیتان نباشید و از دیگران انتظار رفتار خوبی مثل رفتار خودتان نداشته باشید !
آدم ها دیر یا زود ناامیدت میکنن و تو باید به این مساله بی اهمیت باشی و راه خوب خودتو بری 💔