علی تاتنهامیاز بس محکم شوت میزنی دیگه :)
هیچی مثل شوت زدن توی فوتبال روی ستون فقرات فشار نمیاره
و البته زانو
به شدت توصیه میکنم این عادت گرم نکرده شوت زدن رو کنار بذارید
حتی وقتی دور هم دارید یه فوتبال میزنید هیچوقت اول بازی شروع نکنید به شوت زدن
افراد زیادی رو دیدم همینطوری به فنا رفتن!
