کادر فنی استقلال هم وزنه زدند / گزارش تصویری

مهدی پورپاکار 10/12/2020 - 15:38 مشاهده پروفایل

2,482 مشاهده / 8 دیدگاه 8 2 6

تمرین وزنه استقلال صبح امروز در سالن بدنسازی شاهین برگزار شد

تمرین وزنه روز دوشنبه تیم استقلال از ساعت 11:40 و پس از صحبت‌ های 15 دقیقه ‌ای محمود فکری برگزار شد.

به گزارش طرفداری، بازیکنان استقلال بعد از صحبت ‌های فکری به گرم کردن و در ادامه به کار با وزنه و تمرینات استقامتی مشغول شدند.

از نکات قابل توجه تمرین وزنه امروز استقلالی ها، تمرین کردن صمد مرفاوی، حنیف عمران زاده و سیروس دین محمدی همراه با بازیکنان استقلال بود.

داغ‌ترین‌ها 👇🏻👇🏻👇🏻

دسته‌بندی:

دسته‌بندی تصویر:

برچسب‌ها:

سیروس دین محمدی

حنیف عمران زاده

تمرینات استقلال

تمرین وزنه استقلال

کادر فنی استقلال

دیدگاه‌ها (8 دیدگاه)

مشاهده 0 دیدگاه جدید

ماشین‌ بفرستم؟

فقط بهشون بگو اشتباه نزنن

توپچی شکست ناپذیر

جالبه بعد هی می گن مشکلات تیم حکومتیه استقلال، همه سر تمرین
پرسپولیس هم امروز با 5 نفر تمرین کرد

مشاهده پاسخ‌ها (1)

Old Trafford

خوب بذارید الد بیشتر توضیح بده...
خوب کار با وزنه رو شروع میکنیم:
پودر بعد وزنه
دوباره پودر
بعد باز وزنه
استراحت و دوسیب
بعد وزنه
محلول پودر‌ با آب
بازم‌ وزنه
واسه بالا بردن روحیه کیسه ها تقدیم کردن ی اتوموبیل ب چگوموبیل در مقابل کیسه پلیرها و سپس انرژی گرفتن کاپیتان *متعصب* کیسه و فراخواندن کیسه پلیر ها متعاقبا ب وزنه زدن...
سپس دوباره وزنه 🤣🤣🤣🤣👊