~SAhaND~ `Bryant`هیچوقت او زانوی سابق نمیشه گاهی وقتا به خصوص حرکات انفجاری یا پرشی بخوای بزنی زانوت قفل میکنه میخوری زمین:)
منم مثل تو بودم دقیقا
سه ماه مطلق استراحت کردم پیروکسیکام میزدم هر روز با نوار میبستم زانومو (موهای زانوتو بزن که پماد اذیت نکنه) اصلا هم به زانو فشار نیاوردم حتی میرفتم توالت فرنگی که زانوم خم نشه بعدش خیلی خیلی بهتر شد
