مطلب ارسالی کاربران

شنای سوئدی😐

Youwe 1897 07/10/2020 - 19:34 مشاهده پروفایل

675 مشاهده / 28 دیدگاه

این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست. قوانین سایت کاربر محور / گزارش تخلف

آقا من دیروز سر کل کل گفتم شنا رفتن کاری نداره که در حالیکه فقط ۵ تا دونه بزور و ناقص تونستم برم😐😐😶😶 یه حس شخمی دارم طبیعیه واسه کسی که ورزش نکرده یا من ضعیفم؟؟؟☹☹☹☹

داغ‌ترین‌ها 👇🏻👇🏻👇🏻

دیدگاه‌ها (28 دیدگاه)

مشاهده 0 دیدگاه جدید

زی زی گولو

طبیعی هست یادم سر امتحان تربیت بدنی از حدود ۲۵تا ۳۰ نفر بچه های کلاس تست شنا سوئدی گرفت فقط من یه پسره بالا زیاد رفتیم بقیه به زور به ۵تا میرفتن اگر می خوای شروع کنی به رفتن شنا سوئدی هفته اول ۵تا برو هفته دوم ۱۰تا هر هفته ۵تا اضافه کن بعد بدنت راحت عادت میکنه می تونی بعد یه مدت شنا سوئدی راحت بری

مشاهده پاسخ‌ها (1)