Kohel .داداش مشکل هورمونیه ... منم بیست ساله بودم یه بار تخم مرغ با کنرسو ماهی زدم فشار سه روز رفته بود بالا دکتر گفت چیزی نیست جوون جونی هورمونوات قاطی کرده خودش درست میش دارو کسشر نخور به گا میری جرقم نزن بدتر میشه
حدود یه ماه ممکن عوارضش باشه
احتمالا لرزش دست و خون مردگی زیر پوستت ببینی نترس
تپش قلب و اینا البته ممکنه رخ بده
یه جا بشین سیخ
بعد یوگا تمرین کن
نفس عمیق بکش
هر جا حس کرد رگات مسدوده روش تمرگز کن بازشه
روزی دو بار به مدت بیست دقیقه تمرین تنفس کن این بهترین و کم عوارض ترین راهشه
