در این مقاله به بررسی و تحلیل در رابطه این سؤال میپردازیم که آیا پس از ترک خودارضایی عوارض و مشکلاتی که برای بدن، مغز، جسم و روح انسان به وجود اومده بود، برطرف میشه و انسان درمان میشه یا نه؟
جواب اینه که بله. درمان امکانپذیر هست. کمی زمان میبره و حتماً این اتفاق خواهد افتاد. اینکه چه مدت طول میکشه تا عواملی مانند ضعف حافظه، ضعفهای جسمانی، مشکلات روحی روانی (که در اثر خودارضایی و دیدن پورن برای انسان پیش اومده) برطرف بشه، برای هر کسی فرق میکنه و مدت زمان مشخص و دقیقی رو نمیشه تعیین کرد. و طول دوره درمان بستگی به شدت بیماری، شدت وابستگی و مقداری که اون بیماری پیشرفت کرده داره و برای هر فردی فرق میکنه.
اما نکته ای که مهمه اینه که حتماً (همونطور که در فایلهای قبلی هم گفتیم)، ضررهایی که به مغز خورده و بهم ریختن تعادل در هورمونهای مغزی، همه اینها به حالت طبیعی برمیگرده. کمی زمان میبره، وقت و پشتکار میخواد در این راهی که انسان چکار کنه علاوه بر اینکه خودارضایی رو ترک میکنه، باعث بشه بدن زودتر خودش رو بازیابی و ترمیم کنه و بهبودی فیزیکی خیلی سریع حاصل بشه؛
مهمترین کاری که انسان باید انجام بده اینه که سعی کنه به هیچ عنوان در دوران اولیه مثلاً چند ماه اول به غیر از هنگام دستشویی رفتن، به آلت تناسلی خودش دست نزنه و فقط موقع شست و شو اینکار رو انجام بده. چرا؟ چونکه هنگام خودارضایی عصبهایی موجود در اعضاء جنسی انسان فوق حساس میشن و با لمس کردنهای زیاد حساسیتشون بسیار بالا میره و هر چقدر انسان این قسمت از بدن رو کمتر لمس کنه و فقط در صورت نیاز و موقع شست و شو لمس کنه، این باعث میشه حساسیت اعصاب عضو جنسی به حالت طبیعی خودش برگرده. البته میگم که زمان میبره؛ ولی بالاخره پروسه ای هست که باید طی بشه.
ورزش منظم بسیار کمک میکنه که ضعفهای جسمانی که در اثر خودارضایی به وجود اومده، کم کم شروع به درمان کنه. خواب زود یعنی خوابیدن در ساعت ۱۱ شب باشه فوق العاده مؤثر هست و اصلاً خوابیدن در این ساعت در کل سلامتی انسان هم مؤثره. اما خب اختصاصاً برای کسانی که خودارضایی رو هم زیاد انجام میدادن و اکثراً دیدن پورن هم که نصفه شب انجام میشه، اصلاً کلاً لازمه که الگوی خوابیدن عوض بشه و ساعت خواب ۱۰ باشه و تا حد امکان باید سحر خیز بود. سحرخیز بودن فوق العاده برای همه چیز خوبه. برای روح، جسم، نشاط، وقت و برنامه ریزی و همه جوره سحرخیزی خوبه. پس اگر ما میتونیم ساعت ۱۰ بخوابیم و ۵ بیدار بشیم، خیلی عالی هست.
خب درسته مخصوصاً خونه هایی که در اون تلویزیون وجود داره، سریالهایی که ۱۱ شب شروع میشن و ۱۲ تموم میشن، انجام این دستورالعمل کمی سخت هست، اما اگر ما بخوایم سلامتیمون رو به دست بیاریم باید یک سری چیزها رو قربانی کنیم. تلویزیون رو ساعت ۱۰ خاموش کنیم و بخوابیم. چونکه سالهای سال نگاه کردیم و باز هم سالهای سال برای نگاه کردن به تلویزیون و سریال وقت داریم. ولی حالا که ما خودارضایی رو کنار گذاشتیم و میخوایم خودمون رو درمون کنیم، اینها بهایی هست که باید بپردازیم. زود بخوابیم و زود بیدار شیم که انسان اگر بتونه سحرخیز باشه و وقتی که سحر بیدار شد، به نماز، دعا، مراقبه و چیزهایی که روح و معنویتش رو تقویت کنه،
تموم اینها روی جسم هم اثر میگذاره. و همونطور که در مقالات قبل هم گفتیم کلیه عوامل ورودی به بیماری اعتیاد جنسی، خودارضایی و اعتیاد به پورن رو قطع کنیم. مثل چشم چرانی، عکس، فیلم، پورن، نگاه کردن و تخیلات جنسی. تغذیه مون رو هم باید درست کنیم و تا میتونیم مصرف سبزیجات، میوه و ویتامینها رو زیاد کنیم. اصلاً کلاً در زندگی خیلی خوبه که تغذیه انسان بیشتر به سمت سبزیجات باشه و مصرف گوشت رو محدود کنیم. حالاخیلی ها هم اصلاً علاقه دارند که خام گیاهخواری رو هم در پیش بگیرن که در این مورد چون من خام گیاهخوار نیستم نمیتونم اطلاعات خاصی بدم.
ما نمیخوایم کار سخت کنیم. برای اوایل کار انسان همون خودارضایی رو کنار بگذاره و ورودیهای ذهن و جسم رو ببنده، همین خودش قدم بسیار بزرگی هست. تغذیه رو هم به سمت سالمتر غذا خوردن هدایت کنیم. تا اینکه کم کم روی همه اینها که مسلط بشیم، که مثلاً بعد از یکسال زندگی کردن با این سبک، به این نتیجه برسیم که: خب من اونقدر روی خودم و نفس خودم تسلط دارم که خام گیاهخواری و رژیمهایی از این قبیل رو بتونم در پیش بگیرم. پس نگران نباشیم. درمان شدنی هست. ضعف حافظه، مشکلاتی که برای هورمونهای بدن و هورمونهای مغزی به وجود اومده، به امید خدا همه اینها برطرف میشه.
