حامد یووه فندر مورد برگشتش هم باید چند تا نکته بگم:
۱ این که من تقریبا 80 درصد روزها این مدت رفتم فیزیوتراپی و حتما حتما قبل عمل هر روز برو تا پات قدرتش برگرده. تو روز حداقل باید 6 ساعت وقت باید بذاری برای پات حالا یا بری فیزیوتراپی یا ورزشهاشو یاد بگیری همشو خونه انجام بدی. هر چی قدرت پات قبل عمل بیشتر بشه بعد عمل سریعتر برمیگرده.
2 این که جوونها حتما باید عمل کنن به خصوص اگر فعال باشن.اگر نکنی 5 6 سال بعد ارتروز میشه بدون شک و مصیبت 100 برابر.
3 هم این که بعد عمل من با این شرایطی که گفتم 10 روز بعد عمل تک عصا شدم و 3 هفته بعد بدون عصا تونستم راه برم. که این فرایند خیلی بیشتر طول میکشه اگر فیزیوتراپی و توانبخشیت درست نباشه. حدودا ۳ ماه بعد عمل دویدن نرم شروع میشه و 6 ماه تا 1 سال بعد میشه کم کم ورزش کرد که بستگی به خودت داره.
بعد این مدت تقریبا گا عین اولش میشه منتها تا دو سال خیلی باید چهارسرتو تقویت کنی برای ورزش تا دوباره پاره نشه.
