پیتر اشمایکلبعید میدونم وزنه بردار بتونه با گیاهخواری به جایی برسه! دو و تنیس و اینجور ورزشها اندازه ی وزنه برداری نیاز به عضله ندارن ولی وزنه بردار باید عضله خالص بسازه که بتونه وزنه بزنه واسه اینکار نیاز به منابع پروتئین داره که بیشتر از همه چیز توی گوشت سفید و قرمز پیدا میشه...البته حتما فاریس کنار گیاهخواری پودرای پروتئینی هم مصرف میکنه حالا شنبه میبینیم چند مرده حلاجه موقع وزنه زدن!
